4 Ejercicios de Mindfulness para niños: Paso a Paso
¿Quieres que tus hijos/as 🧒🏻 sepan gestionar sus emociones y focalizar su atención en el AHORA? Estos 4 ejercicios de mindfulness para niños te van a gustar.
Mindfulness
Los mejores ejercicios de mindfulness para adultos
¿Sientes que los pensamientos💭 y emociones te abruman? En este post te cuento los mejores ejercicios mindfulness🧘🏽 para adultos para que empieces a gestionarlo.
Cómo practicar mindfulness en un minuto
¿Sientes que no puedes gestionar tus pensamientos💭? El mindfulness puede ayudarte en este artículo te cuento cómo practicar mindfulness en un minuto⏱️.
